Pas besoin d'un terrain professionnel pour progresser au football ! Avec une cage de foot dans votre jardin et quelques accessoires Foot'Up, transformez votre espace en véritable centre d'entraînement.
1. Travail de précision avec cibles de foot
Installez vos cibles Foot'Up sur votre cage et visez les angles. Commencez par 10 tirs de près, puis reculez progressivement. Cet exercice améliore la précision et la confiance en soi des jeunes joueurs.
2. Séance de penalties chronométrée
Placez le ballon à 8 mètres de la cage et tentez 5 penalties consécutifs. L'objectif : marquer au moins 3 buts en moins de 2 minutes. Parfait pour travailler la concentration sous pression.
3. Jongles et finition
10 jongles puis tir direct dans la cage. Cet exercice combine technique et finishing. Avec les cibles Foot'Up, corsez l'exercice en visant les coins supérieurs.
4. Parcours slalom-frappe
Utilisez des cônes (ou des objets du jardin) pour créer un slalom de 10 mètres, puis finissez par une frappe cadrée. Idéal pour travailler conduite de balle et finition.
5. Défi famille : match de précision
Chacun à son tour, 3 tirs sur les cibles. Le perdant range le matériel ! Un moment convivial qui motive toute la famille à jouer ensemble.
L'équipement Foot'Up qui fait la différence
Nos cibles de foot transforment ces exercices basiques en défis passionnants. Légères et résistantes, elles s'installent en 30 secondes sur toutes les cages standard.
Prêt pour l'entraînement ? Découvrez notre gamme : Petite Cible, Grande Cible ou Pack duo.
Transformez votre jardin en terrain d'entraînement avec Foot'Up !
